Os 8 segredos matinais das pessoas bem-sucedidas Ontem 16:00 18265 O estado de espírito com que acorda acaba muitas vezes ditando como vai correr o seu dia. É por isso que é tão importante começar o dia com uma rotina forte e otimista Como acha que as pessoas mais bem-sucedidas do mundo começam o seu dia? Definitivamente não é dormindo no trabalho ou ficando na cama até à última. Acordar cedo e com um pensamento positivo é o primeiro passo para uma rotina matinal saudável. Se costuma sentir que durante o dia não tem tempo suficiente, acordar mais cedo vai ajudá-lo a conseguir concluir mais coisas. Várias personalidades como Richard Branson e a atleta olímpica Jessica Ennis-Hill começam os seus dias com um café da manhã saudável, planeamento e exercício físico. Veja a infografia que se segue e aprenda mais segredos matinais para ser bem-sucedido.
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